Profilom
Webshop
English

Dinamikus Alakformálás

Dinamikus Alakformálás - edzés időpontok:

Kedd - Csütörtök: 17:00 Péntek 16.30

A dinamikus alakformáló torna intervall jellegű, saját testsúlyos és eszközös, dinamikus, közel 600 kcal elégető edzés, átlag 45% zsírégetéssel az óra folyamán.

Intervall jellegét tekintve nagy és mérsékelt intenzitású gyakorlatok követik egymást. Az egyik legjobb módszer a fogyáshoz!

dinamikus alakformáló torna minden porcikát át- és megmozgató edzés!

Bemelegítést követően eszközök segítségével (step pad, súlyzó, kislabda, gumikötél, kis és nagylabda) igyekszünk megdolgoztatni az összes főbb izomcsoportot, de fókuszálva a problémás területekre (has-comb-popsi).Az órát azoknak ajánljuk akik a dinamikus alakformáló órákat kedvelik és szeretik a jó kis izzasztó tornát!

dinamikus alakformáló torna óra típus magába foglalja azokat az erő-állóképességet fejlesztő gyakorlatokat, melyekkel a teljes test átmozgatása valósítható meg.

Jelentkezz most!
+36 (62) 656 093
+36 (70) 414 6442

Mit üzen az edződ?

Nem kell kiválónak lenned, hogy elkezd, de el kell kezdened,hogy kiváló lehess!
Megyesi Ági
Dinamikus Alakformálás, Ízületkímélő Torna, Fitness gyerekfelügyelet, Kritikus Részek Tornája