Profilom
Webshop
English

Finn Szauna

A szauna a testi és lelki megújulás, a felfrissülés természetes helye. A szauna serkenti az anyagcserét, jelentős a kalóriaveszteség (egyszeri szaunázással akár 30 kalóriát is elégethetünk) mely kb. 4 km futásnak felel meg. Méregtelenítő hatású, és segít különböző betegségek kezelésében és megelőzésében. A folyamatos szauna-látogatások kedvezően hatnak a szív és a keringési rendszer funkcióira, edzik az ereket, és erősítik a test védőrendszerét, ellazítja és bemelegíti az izmokat, ízületeket - csökkentheti a reumás és izületi fájdalmakat, általánosan lazít, regeneráló hatású, nyugtatóan hat az ember agyára a páratartalom és a levegő iontartalmának megnövekedése, használata elősegíti a mélyebb és intenzívebb alvást, élénkíti a keringési rendszerek működését, csökkenti a szív- és érrendszeri panaszokat, serkenti a szervezet védekező mechanizmusát, erősíti az immunrendszert . A forró (80-90 C fok) és száraz levegő hatására az emberi 80-100 °C-os hőmérsékleten, 10% páratartalmú levegőn izzadnak az emberek. Helyes használata: a szaunázás előtt zuhanyozzunk le, majd száraz testtel 3-4-szer egyre hosszabb időt (5-15 perc) tartózkodjunk bent. A szünetekben pedig egészséges szervezetnél ajánlott a hideg zuhany, amely serkenti a vérkeringést. Szaunázás után ne feledkezzünk meg a pihenésről sem! A szaunázást követően sok gyógyteát és vitamintartalmú italt célszerű fogyasztani, hogy kiegyenlítsük a folyadékveszteséget.