Profilom
English

Nagy labdás torna

Nagy labdás torna edzés időpontok:

Kedd :18.00-19.00 (Ági)

 

A gimnasztikai labda vagy fitball egy rendkívül sokoldalúan használható eszköz, amellyel erősíthetjük törzsizmainkat, kímélhetjük ízületeinket és javíthatjuk egyensúly érzékünket. A nagy labdás torna előnye, hogy bármilyen szintű kondíció esetén használható és az összes izomcsoportot hatékonyan át tudjuk vele mozgatni. Rendszeres edzés esetén javul a testtartás, hiszen erősíti a has-és hátizmokat. A legtöbb kiindulóhelyzethez labdán való stabil, mégis állandóan egyensúlyozó helyzet szükséges, ezáltal minden gyakorlat mozgásba hoz rengeteg kis stabilizáló izmot, amit egyébként nem vennénk igénybe.

 

 

Jelentkezz most!
+36 (62) 656 093
+36 (70) 414 6442
Online bejelentkezés
Drogba Ágnes
Dinamikus Alakformálás, Fitness gyerekfelügyelet, Kritikus Részek Tornája, Nagy labdás torna